GYM & CARDIO FOR YOU

Playlist para el Gym en Spotify: 154 canciones de 120 a 140 BPM para entrenar sin parar

La música para hacer ejercicio puede ser la diferencia entre terminar la rutina o dejarla a medias. Por eso GYM & Cardio For You está construida alrededor de un dato clave: el ritmo. Son 154 canciones y más de 9 horas de música seleccionadas entre 120 y 140 BPM, el rango de tempo que suele acompañar bien el cardio, la caminadora, la bici y el entrenamiento de fuerza.

Ya la han guardado más de 530 personas en Spotify.

Por qué importan los BPM en tu entrenamiento

Los BPM (beats por minuto) marcan la velocidad de una canción. Cuando el ritmo de la música va parejo con tu esfuerzo, mantener el paso se siente más natural. Esta playlist para el gym se queda en un tempo constante, así que no hay bajones que te saquen de la zona.

Electrónica para el cardio

La base de la lista es dance y electrónica con energía de festival: David Guetta, Kygo, Tiësto, Calvin Harris, Alan Walker, Martin Garrix, Armin van Buuren, DJ Snake y The Chainsmokers. También hay himnos de pista como "Call on Me" de Eric Prydz y "Rhythm Of The Night" en versión de Fedde Le Grand.

Hip hop y rock para las series pesadas

Para levantar pesas o empujar la última repetición:

• "Lose Yourself", "Till I Collapse" y "Without Me" de Eminem
• "X Gon' Give It To Ya" de DMX
• "Stronger" de Kanye West
• "Remember the Name" de Fort Minor
• "Eye of the Tiger" de Survivor, "Thunderstruck" de AC/DC, además de Metallica, Linkin Park y Van Halen

Clásicos remezclados y toque latino

La playlist también trae remixes de clásicos como "Sweet Dreams", "Big In Japan" y "Bitter Sweet Symphony", junto con temas en español de J Balvin, Pedro Capó ("Calma") y Belanova ("Rosa Pastel").

Ideal para

• Cardio en caminadora, elíptica o bicicleta
• Entrenamiento de fuerza y pesas
• Clases de spinning, HIIT o funcional
• Salir a correr o caminar a buen ritmo

Síguela en Spotify

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas canciones tiene la playlist?
154 canciones, alrededor de 9 horas y media de música.

¿Qué BPM tienen las canciones?
Están seleccionadas en el rango de 120 a 140 BPM, ideal para cardio y entrenamiento continuo.

¿Qué géneros incluye?
Principalmente electrónica y dance, con hip hop, rock, remixes de clásicos y algunas canciones latinas.